Pravidlá životosprávy 1. : Spánok, alebo prečo si pred spaním nezabudnúť nasadiť čiapku

Pravidlá životosprávy 1. : Spánok, alebo prečo si pred spaním nezabudnúť nasadiť čiapku

V neskoršom stredoveku boli v celej Európe veľmi populárne pravidlá životosprávy (Regimina sanitatis). Lekári ich spisovali pre svojich pacientov – bohatých hodnostárov, pričom zohľadňovali ich individualitu a životný štýl. Zaoberali sa ovzduším, spánkom, cvičením, stravovaním, hygienou či radami, ako zvládnuť rôzne emočné stavy. Podľa pravidiel bol spánok veľmi dôležitý, pretože napomáhal

MESAČNÝ NEWSLETTER

NOVINKY VYDAVATEĽSTVA RAK A ARCHIVÁROK NA CESTÁCH

Raz do mesiaca posielame newsletter s novinkami daného mesiaca, napríklad odkazy na nové diely podcastu, bonusové články, novinky o knižkách, a iné.

Skvelé! Skontrolujte si doručenú poštu a kliknite na potvrdzujúci odkaz.
Prepáčte, niečo sa pokazilo. Skúste to prosím znova.