Ako ľudia trávili noc v minulosti? Kam sa podel druhý spánok a varenie piva pri svite mesiaca? Dnes sa zvyčajne nemusíme báť, že nás v spánku niekto zabije či zamrzneme, ak ostaneme vonku pred zavretými mestskými bránami. Ani sa netreba deliť o posteľ s príbuznými alebo nebodaj s cudzími. Na druhej strane naša éra elektriny, neónov a svetelného smogu nás pripravila o mnohé zdravé spánkové návyky, ako aj radosti našich predkov. Noc v období tmy v niektorých ľuďoch vzbudzovala strach, no iní sa cítili oslobodení od spoločenských obmedzení; venovali sa popíjaniu, hazardu a iným roztopašiam. Jedno je však isté. Vrátiť sa z krčmy domov bolo bez svetla ťažšie ako dnes.
💡
Dnešný bonusový materiál obsahuje článok, fotografie aj audiobonus.
Dozviete sa napríklad:
- Čo je to Aristotelova teória o pôvode spánku v bruchu - Odporúčania na zlepšenie kvality spánku, ako sú levanduľové kúpele a vankúšiky s bylinkami - Aké bolo odporúčanie na upokojenie emócií a riešenie konfliktov v domácnosti - Problém workoholizmu očami stredovekých ľudí - Prečo mali ľudia strach zo spánku a ako to súvisí s poverami o revenantoch - Čo boli historické metódy na zlepšenie spánku (vrátane bizarného používania ópia a dodnes populárneho schlaftrunku)
